Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2017
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104,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 60,65g | Eiw: 75,85g | Kohlh: 98,20g.
Frühstück: Herbalife Vanille. Mittagessen: Aldi Emmentaler Gerieben, Barilla Tortellini mit Fleisch & Tomatensauce. Abendessen: Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Herbalife Formula 1 Erdbeergeschmack. mehr...
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3543 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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