golfdriver911's Notizen, 01 Feb 17

Die Erkältung wird schlimmer, arbeite weiter im Homeoffice. LG
121,6 kg Bisher verloren: 11,4 kg.    Still to go: 26,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Februar 2017:
1850 kcal Fett: 79,52g | Eiw: 144,83g | Kohlh: 128,08g.   Frühstück: Saint Albray Französischer Weichkäse, Gekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee, Graubrot, Buko Balance 17%, Gouda. Mittagessen: Aldi Laugenbrezel, Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. Abendessen: Milbona Quark 20%, Halbes Hähnchen. mehr...
3473 kcal Bewegung: Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche


Kommentare 
Bei mir langsam besser, das wünsche ich Dir ebenfalls! ✌😷 
01 Feb 17 vom Mitglied: Viviace
Gute Besserung!!! Ich kämpfe leider auch seit einigen Tagen damit. 😠 
01 Feb 17 vom Mitglied: babs-muc
Gute Besserung 😄  
01 Feb 17 vom Mitglied: emmra

     
 

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