Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2017
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63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 37,19g | Eiw: 88,71g | Kohlh: 149,39g.
Frühstück: Quarkravioli, sowas von lecker!, REWE Beerenmischung Ungezuckert, DM Bio Chiasamen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, Milbona Skyr Pur, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Dulano Truthanbrust, Ja! Deutsche Markenbutter, Roggenbrot, Orangen, Chiabrot. Abendessen: Lidl Snack-Gurken, Roggenbrot, Erbseneintopf. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Hantel76's Gewichtsverlauf
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