Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2017
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95,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1948 kcal
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Fett: 85,47g | Eiw: 61,19g | Kohlh: 226,11g.
Frühstück: Schär Kaisersemmel, Normaler Kaffee, Lätta Halbfettmargarine, Milbona Gouda Jung. Mittagessen: Gyros, Harvest Basket Jumbo Fries, REWE Zaziki, Normaler Kaffee. Abendessen: Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast, Milbona Gouda Jung. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Mister Choc Big Hit, Gaffel Fassbrause, Gelatelli Noblissima Stracciatella. mehr...
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2725 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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