Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2017
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63,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 58,70g | Eiw: 77,55g | Kohlh: 205,56g.
Frühstück: Paulus Heidelbeeren, DM Bio 3-Korn Flocken, DM Bio Früchte Frühstücksbrei, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Kaffee mit Milch, Ja! Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Laugenbrötchen. Abendessen: Ikea Sötsak Kakaoboll, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Thunfischsteaks, DM Bio Kokosöl, Bulgursalat. Snacks/Sonstiges: MAOAM Kaubonbon, Pringles Original, Haribo Gummibärchen, Haribo Schatztruhe, Haribo Pfirsiche. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Hantel76's Gewichtsverlauf
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