Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2017
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99,6 kg
Bisher verloren: 80,2 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2285 kcal
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Fett: 82,92g | Eiw: 116,06g | Kohlh: 269,66g.
Frühstück: Gutfried Geflügel Mortadella, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Cremisee Weichkäse, Almare Regenbogen Forellenfilets, Gut & Günstig Weizenbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Chiquita Banane. Mittagessen: Ponnath Schinkenbraten, Ponnath Schinkenbraten, Orangen, Orangen, Pflaumen. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, RUF Vanillepuddingpulver, Back Family Backpulver, Südzucker Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sonnenblumenöl, Ei, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, RUF Vanillepuddingpulver, Back Family Backpulver, Südzucker Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sonnenblumenöl, Ei. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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