Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2017
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63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 40,86g | Eiw: 99,40g | Kohlh: 187,10g.
Frühstück: DM Bio Amaranth Gepufft, Milbona Protein + Korinthen-Quinoa, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, DM Bio Früchte Frühstücksbrei, DM Bio 3-Korn Flocken, DM Bio Chiasamen, REWE Beste Wahl Beerenmischung, Kaffee mit Milch, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. Mittagessen: Kellogg's Special K, Apfel, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kellogg's Rice Krispies, Kellogg's Urlegenden Flakes Roggen, Cranberries, Mandeln & Leinsamen, Zespri Kiwi Gold, Ja! Fettarme Milch 1,5%, REWE Bio Müsli Beeren, My Muesli Überraschungsmüsli, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. Abendessen: Rührei, Kraut-Paprika. Snacks/Sonstiges: Lebkuchen Schmidt Nuss-Elisen-Lebkuchen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Hantel76's Gewichtsverlauf
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