Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2017
|
84,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 31,70g | Eiw: 81,44g | Kohlh: 190,18g.
Frühstück: Buko Rucola Pesto, Landliebe Konfitüre Himbeeren, Roggen Knäckebrot. Mittagessen: Beste Ernte Ajvar Mild, Spitzkohl, Petersilie, Penny Markt Klare Hühnerbrühe, Leichter Genuss Frischkäse Light, Penny Markt Tomatenmark, Hähnchenbrustfilet, Möhren, Rote Zwiebeln, Birkel Bandnudeln. Abendessen: Exquisa Exquisa-Scheiben Honig-Feige-Senf, Butter, Buko Rucola Pesto, Viva Vital Pumpernickel (56g), Lord Nelson Brennesseltee, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Capri-Sonne Orange. mehr...
|
|
2605 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
näschen87's Gewichtsverlauf
|