Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2017
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59,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 95,11g | Eiw: 86,15g | Kohlh: 175,66g.
Frühstück: Schafskäse, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Avocado, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Milch, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Fit + Vital Haferkleie, Kaufland Serrano Schinken, Getrocknete Feigen, SchapfenMühle Weizenkeime, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Schwarze Oliven. Mittagessen: Seeberger Mandeln, Walnüsse, Blumenkohl, Schafskäse, Äpfel, Haselnüsse, Knollensellerie, Lachs, Zitrone, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium. Abendessen: Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl, Erdnüsse mit Schale. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Kesselchips, Bitterschokolade, Baktat Tahin, Magerquark, Kaufland Pomelo, Paranüsse, Kokoskuchen. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Mountainbike - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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