Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2017
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89,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 68,24g | Eiw: 57,80g | Kohlh: 204,73g.
Frühstück: Combo Trinkschokolade, REWE Beste Wahl Schoko Müsli, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Gut & Günstig Tomatenmark, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Heinz Tomato Ketchup, Gut & Günstig Weizenbaguette, Brennecke Currywurst nach Bockwurstart. Abendessen: Gut & Günstig Schoko Müsli, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Kinder Country Mini, Kinder Schoko-Bons. mehr...
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3014 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Lesen - 3 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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