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Was ein Sprung, liegt wahrscheinlich am Wasserhaushalt. Aber es geht in die richtige Richtung. Ich bin mal gespant auf morgen, wie es da aussieht. LG
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121,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 68,87g | Eiw: 80,59g | Kohlh: 205,85g.
Frühstück: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Räucherlachs, Graubrot, Milfina Milch 1,5% Fett, Buko Balance 17%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Duplo Duplo, Griechischer Salat, Erasco Kürbissuppe mit Ingwer. Abendessen: Möhren, Combino Suppennudeln, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. mehr...
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4440 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Krafttraining - 15 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten, Rudern - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Jan 17 vom Mitglied: d.ubidu
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Ich muss mich einfach an die Ernährung halten und immer Sport machen.
24 Jan 17 vom Mitglied: golfdriver911
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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