Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2017
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92,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3556 kcal
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Fett: 103,96g | Eiw: 163,78g | Kohlh: 491,24g.
Frühstück: Milch 2% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Walnusskerne, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Rapunzel Kokosfett, Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks, Äpfel, Brokkoli, Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln. Abendessen: Gut & Günstig Rollmops, Weizenbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kunella Feinkost Leinöl, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: SchapfenMühle Mini Gugelhupf Schoko, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Goldland Waldhonig. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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