Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2017
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59 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 45,11g | Eiw: 76,11g | Kohlh: 136,27g.
Frühstück: Kaffee, Meßmer Brennnessel-Mischung, Mischbrot, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, miree Gorgonzola, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten. Mittagessen: Tomaten, Basmati-Reis (Gekocht), Mischgemüse, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Abendessen: Parma Prosciutto Di Parma, Gorgonzola, Gutes Land Camembert 45%, Bergader Bergbauern Käse, Harzer Harzer Käse, Mischbrot, Cathedral City Cheddar, Salakis Feta Light, miree Gorgonzola, Tomaten, Bayernland Kerniger Frischkäse, Almare Sockeye Wildlachs, Quark Selbstgemacht, Filinchen Original, Ketchup, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Haribo Haribo Riesen-Erdbeeren (je Stück), Rexim Schoko Rocks, Rexim Seemannsknoten, Haribo Milchbären (je Stück), Quark Selbstgemacht, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Kekse, Seeberger Gebrannte Kürbiskerne, Espresso-Baiser. mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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