Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2017
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99,9 kg
Bisher verloren: 79,9 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2815 kcal
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Fett: 69,93g | Eiw: 133,72g | Kohlh: 399,95g.
Frühstück: Alpenmark Cremia Schoko, REWE Bäcker Brötchen, Alpenmark Cremia Schoko, REWE Bäcker Brötchen, Alpenmark Cremia Schoko, Gut & Günstig Weizenbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Apfel, Orangen, Ponnath Schinkenbraten. Abendessen: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kühne Schaschlik Sauce, Schaschlik. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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