Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2017
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59,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 57,31g | Eiw: 49,42g | Kohlh: 194,07g.
Frühstück: Brinkers Nuss-Nougat & Milch Creme Duo, Mischbrot, Bergader Bergbauern Käse, Gutes Land Camembert 45%, Parma Prosciutto Di Parma, Harzer Harzer Käse, miree Gorgonzola, Gorgonzola, Bayernland Kerniger Frischkäse, Almare Sockeye Wildlachs, Wurzelbrot, Clementinen, Blutorange, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee, Edeka Bio Möhrensaft. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Quark Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Rexim Schoko Rocks, Rexim Seemannsknoten, Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Riesen-Erdbeeren (je Stück), Espresso-Baiser, Kekse, Dornfelder, Weißwein, Alnatura Vollmilch Schokolade. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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