Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2017
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78,8 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 121,74g | Eiw: 130,97g | Kohlh: 45,51g.
Frühstück: Kaffee, Honig, Gut & Günstig Quark 40%, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Quark 40%, Aldi Bratwurst Grob, McDonald's Chicken McNuggets (6), Kaffee, Wirsing, Putenbrust Fleisch, Rosenkohl, Rosenkohl, Putenbrust Fleisch, Wirsing. mehr...
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2573 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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markuabennefeld's Gewichtsverlauf
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