Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2017
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59,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 38,62g | Eiw: 69,48g | Kohlh: 215,37g.
Frühstück: Teekanne Spanische Orange, miree Gorgonzola, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Mischbrot, Kaffee. Mittagessen: Gemischte Blattsalate, Nudelsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Blattspinat. Abendessen: Weißwein, Dornfelder, Parmesan (Gerieben), Kerstins Tomatensoße, Spaghetti Trocken. Snacks/Sonstiges: Rexim Seemannsknoten, Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Riesen-Erdbeeren (je Stück), Seeberger Gebrannte Kürbiskerne, Fiore Mio Amarettini, Espresso-Baiser, Schokomuffin, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Haribo JO'obst (je Stück). mehr...
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1749 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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