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Oben 116
Mitte 122
Unten 104
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101,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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856 kcal
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Fett: 27,63g | Eiw: 101,95g | Kohlh: 48,55g.
Mittagessen: Almare Graved Lachs. Abendessen: Gekochtes Ei, Schweppes Ginger Ale, Gemischter Salat, Gurke (mit Schale), Kraft Miracle Whip Balance, Hähnchenbrustfilet, Milch 1,5%, Layenberger Low Carb 3K Proteinshake Stracciatella mit Wasser. mehr...
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2806 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 11 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bronsus's Gewichtsverlauf
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