Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2017
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64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 34,40g | Eiw: 75,35g | Kohlh: 229,15g.
Frühstück: Europäische Weintraubensorte, DM Bio 3-Korn Flocken, DM Bio Früchte Frühstücksbrei, Ja! Milch 1,5% Fett, Orangen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Apfel, Ja! Milch 1,5% Fett, Kellogg's Rice Krispies, Nestle Fitness Vollkorn, My Muesli Überraschungsmüsli, Paulus Heidelbeeren, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, DM Bio 3-Korn Flocken. Abendessen: Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Sprossen, McDonald's Tomato Ketchup, Eidmann Rindswurst, Milbona Snack Duo Bergkäse, Brunch Brunch Original, Wilhelm Brandenburg Puten-Bierschinken, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Ja! Deutsche Markenbutter, Lidl Kürbiskernbrot, Chiabrot, Lidl Krustenbrot. Snacks/Sonstiges: Trolli Haifische, Haribo Schnuller, Haribo Wine Gums, Haribo Pfirsiche. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Hantel76's Gewichtsverlauf
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