Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2017
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59,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 48,46g | Eiw: 79,18g | Kohlh: 150,45g.
Frühstück: miree Gorgonzola, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Mischbrot, Kaffee. Mittagessen: Nudelsalat, Wildreis (Gekocht), Butter, Semmelbrösel, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Abendessen: Ketchup, Hähnchenbrustfilet, Mischbrot, Entremont Comte, Bergader Bergbauern Käse, Harzer Harzer Käse, miree Gorgonzola, Filinchen Original, Bayernland Kerniger Frischkäse, Almare Sockeye Wildlachs, Parma Prosciutto Di Parma. Snacks/Sonstiges: Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Riesen-Erdbeeren (je Stück), Rexim Seemannsknoten, Espresso-Baiser, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Haribo JO'obst (je Stück), Clementinen. mehr...
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1695 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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