Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2017
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94,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3711 kcal
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Fett: 165,73g | Eiw: 174,11g | Kohlh: 358,70g.
Frühstück: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Ja! Walnusskerne, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milch 2% Fett. Mittagessen: Thoks Apfelkuchen. Abendessen: Meine Mahlzeit Linseneintopf, Blutwurst, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Rokoma Brombeerkonfitüre, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Bierschinken, Aldi Tilsiter, Kamps Mehrkornbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett. mehr...
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2825 kcal
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Bewegung:
rad - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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