Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2017
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59,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 96,37g | Eiw: 97,74g | Kohlh: 152,01g.
Frühstück: Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Milch, Stockmeyer Krakauer, Kaufland Serrano Schinken, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Getrocknete Feigen, Vollkornbrot, Avocado, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl. Mittagessen: BioBio Passierte Tomaten, Apfelessig, Lachs, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Grafschafter Hartweizengrieß, Aldi Bio Chia Samen, Blumenkohl, Mohn. Abendessen: Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Schafskäse, Schwarze Oliven, Tomaten, Erdnüsse mit Schale. Snacks/Sonstiges: Farmer Paranusskerne, Seeberger Mandeln, Baktat Tahin, Magerquark, Kaufland Pomelo, Bitterschokolade, Viva Vital Zarte Haferflocken. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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