Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2017
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70 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2435 kcal
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Fett: 100,57g | Eiw: 105,36g | Kohlh: 264,89g.
Frühstück: Kaffe mit Mikch 1,5% und Süsstoff. Mittagessen: McDonald's Bio Apfeltüte, McDonald's Doppel-Chickenburger Honig-Senf, McDonald's Curry Sauce, McDonald's Balsamico Dressing, McDonald's Snack Salat Classic, McDonald's Chicken McNuggets (4). Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Grünkohl Hausmacher Art, REWE Kassler. Snacks/Sonstiges: Lebkuchen, Camembert, Stejskal Bäcker Kieler Brötchen, Kaffee, Alnatura Haferdrink, Kopenhagener, Gummibärchen. mehr...
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2814 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 11 Stunden und 21 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 5 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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