Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2017
|
94,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
3831 kcal
|
Fett: 140,10g | Eiw: 127,74g | Kohlh: 504,71g.
Frühstück: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Ja! Walnusskerne, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Weißes Mehl, Mondamin Mehlschwitze, Mischgemüse, Pellkartoffeln, Vita D'or Rapsöl, Vossko Putenschnitzel Paniert, Aldi Stollen, Butter-Mandel. Abendessen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Tilsiter, Weizenbrötchen, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Apfel, Aldi Stollen, Butter-Mandel. mehr...
|
|
2668 kcal
|
Bewegung:
rad - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|