Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2017
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59,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2112 kcal
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Fett: 76,88g | Eiw: 87,73g | Kohlh: 205,11g.
Frühstück: Brinkers Nuss-Nougat & Milch Creme Duo, Entremont Comte, Gorgonzola, Wurzelbrot, Loose Quäse, Parma Prosciutto Di Parma, Bayernland Kerniger Frischkäse, Bergader Bergbauern Käse, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Almare Sockeye Wildlachs, Kartoffelbrötchen, Blutorange, Clementinen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. Abendessen: Feinkost Dittmann Ajvar Scharf, Dornfelder, Merlot, Hallo Pizza Pizza Kentucky, Hallo Pizza Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Rexim Seemannsknoten, Haribo Haribo Riesen-Erdbeeren (je Stück), Merci Schokokugel. mehr...
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1650 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 12 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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