Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2017
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94,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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4419 kcal
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Fett: 170,21g | Eiw: 189,27g | Kohlh: 496,57g.
Frühstück: REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Milch 2% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Walnusskerne. Mittagessen: Aldi Stollen, Butter-Mandel. Abendessen: Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, K-Classic Bockwurst, K-Classic Kartoffelsuppe mit Würstchen, Bauer's Jagdwurst. Snacks/Sonstiges: rewe vollkorntoast, lätta, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Metzger Schweinefleisch, Mett, Kamps Mehrkornbrötchen, Ei, Milbona Tilsiter, Ja! Jagdwurst. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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