Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2017
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114,2 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 39,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 133,64g | Eiw: 88,52g | Kohlh: 118,02g.
Frühstück: Low-Carb Mandel-Schokolade light, Banane, Kiwi, Mandarine. Mittagessen: Bergader Almkäse Chili, Exquisa Creation Zucchini-Feta, Eiweißbrot, Brennecke Gekochte Mettwurst. Abendessen: Olivenöl, Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Gebirgsjäger Bauchspeck, Zwiebeln, Gut & Günstig Geräucherte Mettenden. Snacks/Sonstiges: Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen), Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. mehr...
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3022 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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