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Es geht abwärts...😊
Wenigstens etwas Positives nach einer fast schlaflosen stürmischen Nacht ...
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78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 43,38g | Eiw: 79,45g | Kohlh: 170,44g.
Frühstück: Kölln Haferflocken (40g), Banane, Chia-Samen, Milfina Milch 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Ener Bio Weizenkleie. Mittagessen: Rio D'oro Smoothie Apfel-Mango-Maracuja mit Chia-Samen, Rispentomaten, Milsani Reine Buttermilch. Abendessen: Frikadelle, Aldi Kochschinken, Spargel. Snacks/Sonstiges: Merci Edel-Marzipan, Knusperone Obstriegel Waldfrucht. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Spaziergang - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fittmaus's Gewichtsverlauf
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