Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2017
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95,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3136 kcal
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Fett: 113,33g | Eiw: 140,88g | Kohlh: 390,75g.
Frühstück: Covo Butterspritzgebäck, Ja! Walnusskerne, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milch 2% Fett, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast. Mittagessen: Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen. Abendessen: Alnatura Basmati-Vollkornreis, REWE Wok Mix, Zwiebeln, Rote Paprika, Brokkoli, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Escal King Prawns, Vita D'or Rapsöl, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Jagdwurst, Kamps Mehrkornbrötchen, Lidl Rosenbrötchen. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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