Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2017
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59,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 50,30g | Eiw: 65,62g | Kohlh: 140,62g.
Frühstück: Wurzelbrot, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Kaffee, Almette Frischkäse mit Steinpilz, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik. Mittagessen: Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Gut & Günstig Weißkrautsalat, Tomaten, PUR Linsensalat, Spaghetti, Kartoffelpüree, Olivenöl, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochte Karotten. Abendessen: Ketchup, Tomaten, Grüne Oliven, Gorgonzola, Wurzelbrot, Entremont Comte, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Hähnchenbrustfilet, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Filinchen Original. Snacks/Sonstiges: Rexim Seemannsknoten, Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Riesen-Erdbeeren (je Stück), Seeberger Gebrannte Kürbiskerne, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Schokomuffin. mehr...
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1742 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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