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Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen und ich nehme im Moment ganz langsam aber stetig ab! Bin zufrieden.
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70,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 29,46g | Eiw: 31,08g | Kohlh: 169,84g.
Frühstück: Aldi Kaffeeweißer, Actimel Actimel 0,1%, Edeka Milder Frucht Joghurt Kirsche. Mittagessen: Du darfst Leichte Butter, Milkana Käse Vielfalt, Vollkorntoast. Abendessen: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Edeka Milder Frucht Joghurt Kirsche. Snacks/Sonstiges: Elstar. mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Kochen - 8 Minuten, Auto Fahren - 5 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Geht mir ähnlich, große Sprünge nach unten sind rar...aber runter ist gut, egal wie! 😉
10 Jan 17 vom Mitglied: Viviace
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Ich hänge hinterher 😂 aber wird schon
10 Jan 17 vom Mitglied: Gemella2005
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Stetig ist gut, vielleicht tut es ja auch zwischenrein mal einen hopser.
10 Jan 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Mit Sicherheit kommt auch demnächst mal ein Hopser o
10 Jan 17 vom Mitglied: Annedance
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Annedance's Gewichtsverlauf
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