Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2017
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59,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 41,80g | Eiw: 67,73g | Kohlh: 214,15g.
Frühstück: Alpenmark Ziegenkäse Am Stück, Le Rustique Camembert, Parma Prosciutto Di Parma, Almette Frischkäse mit Steinpilz, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Gorgonzola, Almare Sockeye Wildlachs, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Clementinen, Blutorange, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. Abendessen: Ja! Schinkenwürfel, Dornfelder, Parmesan (Gerieben), Ketchup, Tomatensaft, Speck, Spaghetti Trocken. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Rexim Seemannsknoten, Haribo Haribo Riesen-Erdbeeren (je Stück), Glühwein, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Le Rustique Camembert, Mischbrot, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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