|
500g weniger als gestern...💪
...Countdown bis zur 7 vorne läuft. ..Aber bis morgen?
|
80,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
952 kcal
|
Fett: 35,47g | Eiw: 46,46g | Kohlh: 116,63g.
Frühstück: Äpfel, Milbona Quark Magerstufe, Marmelade, Vollkornbrot. Mittagessen: Gurke (Geschält), Tomaten, Apetito Putenstreifen Pfanne, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Proteinpulver, Feinkost Dittmann Spanische Artischockenherzen, Wiener Würstchen. mehr...
|
|
2387 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Wenn nicht morgen dann übermorgen! :-)
05 Jan 17 vom Mitglied: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fittmaus's Gewichtsverlauf
|