Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2017
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58,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 60,46g | Eiw: 85,35g | Kohlh: 200,31g.
Frühstück: Brinkers Nuss-Nougat & Milch Creme Duo, Alpenmark Ziegenkäse Am Stück, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Parma Prosciutto Di Parma, Bergader Bergbauern Käse, miree Champignon, Almare Sockeye Wildlachs, Wurzelbrot, Clementinen, Äpfel, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. Abendessen: Aldi Bergkäse, Almare Sockeye Wildlachs, Harzer Harzer Käse, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Bergader Bergbauern Käse, Alpenmark Ziegenkäse Am Stück, Wurzelbrot, Parma Prosciutto Di Parma, Almette Frischkäse mit Steinpilz, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Mischbrot, Weißwein, Ketchup, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Glühwein, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Plätzchen. mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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