Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2017
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90,4 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3516 kcal
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Fett: 151,73g | Eiw: 101,12g | Kohlh: 415,63g.
Frühstück: REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milch 2% Fett, Lidl Haselnusskerne, Aldi Mandeln. Mittagessen: Eierkuchen. Abendessen: Brokkoli, Vita D'or Rapsöl, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Frosta Steakhouse Pfanne. Snacks/Sonstiges: K-Classic Vollkornbutterkeks, Edeka Kokosmakronen. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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