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Da ist sie ja wieder, die 8 vorne :-)
Ich genieße das jetzt einfach mal!
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89,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 48,96g | Eiw: 76,04g | Kohlh: 114,22g.
Frühstück: Honig, Mandeln, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Magerquark, Alnatura Hirseflocken, Edeka Beerenmischung, Alnatura Haferflocken. Mittagessen: Tomaten, Eiweißbrot mit wenig Kohlenhydrate, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Essig, Alnatura Sonnenblumenkerne, Junge Frühlingszwiebeln, Florette Feldsalat. Abendessen: Metzgerfrisch Bayerische Bierwurst, Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse, Zitronensaft, Avocado, Cocktailtomaten, Zucchini, Möhren. Snacks/Sonstiges: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Mandeln. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Na hoffentlich ist der Genuss der 8 schon bald Vergangenheit!
04 Jan 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Aber dann bitte in der richtigen Richtung - erst die Doppel-8 und dann Auswechseln gegen die 7 ;)
04 Jan 17 vom Mitglied: Wolfselfe
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Genau so hab ich es gemeint! :-)
04 Jan 17 vom Mitglied: marcothebrain
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I will do my very best ;-)
04 Jan 17 vom Mitglied: rolikahn
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rolikahn's Gewichtsverlauf
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