Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2016
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58,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2372 kcal
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Fett: 75,74g | Eiw: 86,20g | Kohlh: 179,80g.
Frühstück: Wurzelbrot, miree Champignon, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kirschtomaten, Kaffee, Kaffee, Müller Butter Milch, REWE Holunderblütensirup, Teekanne Spanische Orange. Mittagessen: Konjaknudeln, La Vialla Peperotta, Hähnchenbrustfilet, Räucherlachs, Tomatensaft. Abendessen: Fiore Mio Amarettini, Mein Q Quarkcreme Himbeere, Roter Tafelwein, Muskatellerwein, Rosewein, Olivenöl, Mischgemüse, Lachsforelle. Snacks/Sonstiges: Goutier Vollmilch Schokolade, Likör, Aperol Spritz, Plätzchen, Lebkuchen. mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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