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🍫☺️
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99 kg
Bisher verloren: 53 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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818 kcal
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Fett: 9,04g | Eiw: 41,25g | Kohlh: 135,06g.
Frühstück: HARVEY & COCO Slinky Shake Delicious Diet Protein Shake Strawberry Flavour, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. Mittagessen: NATURAL PURITY MTC ÖL, Buitoni Gabelletti, Uncle Ben's Kantonesisch Soja Pikant, Edeka Zuckerschoten Tiefgefroren, Kaffee. mehr...
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4135 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 1 Stunde und 20 Minuten, Lesen - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
29 Dez 16 vom Mitglied: Josie27072010
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Cool, ein Nuller.
Herzlichen Glückwunsch
30 Dez 16 vom Mitglied: Noerg66
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30 Dez 16 vom Mitglied: babs-muc
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Danke! ☺️ Ich habe für mich MTC Öl entdeckt, dass scheint die Gramm's bei mir, neben einem Ersatzessen in Shake Form zu vertreiben...
30 Dez 16 vom Mitglied: Fagmich
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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