Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2016
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58,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 58,52g | Eiw: 81,82g | Kohlh: 146,08g.
Frühstück: Mertinger Milchhof Joghurt Mild, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Müller Butter Milch, REWE Holunderblütensirup, Teekanne Spanische Orange, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kirschtomaten. Mittagessen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Räucherlachs. Abendessen: Mischbrot, Cathedral City Cheddar, Räucherlachs, Filinchen Original, Harzer Harzer Käse, Gutes Land Camembert 45%, Bayernland Kerniger Frischkäse, miree Champignon, Wurzelbrot, Hähnchenbrustfilet, Croutons, Olivenöl, Ja! Schinkenwürfel, Florette Feldsalat. Snacks/Sonstiges: Rexim Seemannsknoten, Schokokekse, Rexim Schoko Rocks, Haribo Milchbären (je Stück), Seeberger Gebrannte Kürbiskerne, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Clementinen. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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