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Samstag, 24.12.16
4. Urlaubstag: Heiligabend
Gewicht: 64 kg (+ 0,0 Kg)
Körperfett: 15,00 % (+ 0,00 %)
Der Eintrag darf auch heute nicht fehlen...☺
Schritteeintrag kommt auch hoffentlich zur gewohnten Zeit!?!☺
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64 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 111,01g | Eiw: 91,71g | Kohlh: 197,34g.
Frühstück: Belegtes Brötchen. Mittagessen: Kaki. Abendessen: Sauce Hollandaise, Rinderfilet (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Plätzchen. mehr...
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1562 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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