Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2016
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88,1 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3610 kcal
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Fett: 112,99g | Eiw: 165,02g | Kohlh: 461,66g.
Frühstück: Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milch 2% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Ja! Walnusskerne. Mittagessen: Kühne Rotkohl das Original, Vita D'or Rapsöl, Hähnchenkeule, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Käsekuchen. Abendessen: Frosta Paella, REWE Beste Wahl Wok-Mix, Ja! Reines Rapsöl, Escal King Prawns, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Weizenbrötchen, TiP Dominosteine Zartbitter, Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast, Lebkuchen Schmidt Lebkuchen Sterne. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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