Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2016
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60,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2151 kcal
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Fett: 53,02g | Eiw: 76,26g | Kohlh: 286,03g.
Frühstück: Brinkers Nuss-Nougat & Milch Creme Duo, Mischbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gorgonzola, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Almare Sockeye Wildlachs, Wurzelbrot, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Ananas, Orangen. Abendessen: Baguette, Berida Miesmuscheln in Tomaten-Sauce, Dornfelder, Maggi Spaghetti All' Amatriciana, Cucina Bucatini. Snacks/Sonstiges: Seeberger Gebrannte Kürbiskerne, Lebkuchen Schmidt Dominosteine, Likör, Glühwein, Alnatura Vollmilch Schokolade. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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