Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2016
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59,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 53,89g | Eiw: 67,98g | Kohlh: 267,25g.
Frühstück: Brinkers Nuss-Nougat & Milch Creme Duo, Marmelade, Harzer Harzer Käse, Aldi Ziegen-Camembert, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Bayernland Kerniger Frischkäse, Gorgonzola, REWE Holunderblütensirup, Almare Sockeye Wildlachs, Wurzelbrot, Kiwi, Ananas, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Abendessen: Braune Champignons (Italienische Crimini), Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Schupfnudeln, Dornfelder. Snacks/Sonstiges: Kapern, Schwarze Oliven, Rexim Seemannsknoten, Haribo Milchbären (je Stück), Lebkuchen Schmidt Dominosteine, Jean Luc Raclette Käse, Mischbrot, Harzer Harzer Käse, Schokomuffin, Apfelmus, Crepe, Glühwein. mehr...
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1881 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 42 Minuten, Schlafen - 14 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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