Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2016
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64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 45,52g | Eiw: 45,59g | Kohlh: 158,21g.
Frühstück: Himbeeren, Milbona Protein + Aprikose-Chia, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Himbeeren, DM Bio Quinoa Flocken, DM Bio Chiasamen, Birnen, My Muesli Figurfit Müsli, IronMaxx Protein Muesli Erdbeere, Nestle Fitness Vollkorn, Kellogg's Rice Krispies, Ja! Milch 1,5% Fett, DM Bio Mango Ananas Müsli mit Physalis und Kokos. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Erasco Heiße Tasse Lauch-Creme. Snacks/Sonstiges: Alesto Nussmix mit Macadamia, Lebkuchen Schmidt Zunft-Elise. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Hantel76's Gewichtsverlauf
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