Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2016
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60,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 46,74g | Eiw: 54,05g | Kohlh: 227,01g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Mertinger Milchhof Joghurt Mild, Meßmer Brennnessel-Mischung, Müller Frucht Buttermilch Ananas Kokos, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig. Mittagessen: Ja! Spätzle, Jütro Rahm Wirsingkohl. Abendessen: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Erdbeerlimes, Parmesan (Gerieben), Ketchup, Tomatensaft, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Ja! Schinkenwürfel, Dornfelder, Barilla Fusilli. Snacks/Sonstiges: Rotstern Mokka Bohnen, Lebkuchen, Haribo Milchbären (je Stück), Rexim Seemannsknoten, Schokomuffin, Roberto Grissini Torinesi, Bayernland Kerniger Frischkäse, Haribo JO'obst (je Stück), Clementinen. mehr...
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1714 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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