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Mittwoch, 14.12.16
Gewicht: 62,4 kg (- 0,6 Kg)
Körperfett: 15,10 % (- 0,03 %)
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62,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2054 kcal
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Fett: 55,61g | Eiw: 77,07g | Kohlh: 306,25g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Karotten, Cocktailtomaten, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Marmelade, Milbona Maasdamer Light, Weight Watchers Margarine, Gurke (mit Schale). Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Litschi, K-Classic Fischstäbchen, Freshona Gemüsepfanne Rustikale Art. Snacks/Sonstiges: Berliner, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel, Dulano Kochschinken, Banane. mehr...
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1529 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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