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2 Wochen Kreuzfahrt und nur 1 Kilogramm mehr, bin zufrieden 😊
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60 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 75,33g | Eiw: 79,98g | Kohlh: 206,50g.
Frühstück: Brinkers Milch & Kakao Mousse, Mischbrot, Milch 1,5%, Kaffee, Aldi Ziegen-Camembert, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Bayernland Kerniger Frischkäse, Harzer Harzer Käse, Gorgonzola, Almare Sockeye Wildlachs, REWE Holunderblütensirup, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Roggenbrötchen, Mohnbrötchen. Abendessen: Clementinen, Thermomix Käse-Salami-Muffins, Metzgerfrisch Kochschinken, Laugenbrezeln, Lidl Bergkäse, Almare Sockeye Wildlachs, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Bayernland Kerniger Frischkäse, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Aldi Ziegen-Camembert, Gorgonzola, Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Rexim Seemannsknoten, Haribo Milchbären (je Stück), Puderzucker, Apfelkuchen, Thermomix Kartoffelsuppe, Thermomix Käse-Salami-Muffins. mehr...
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1697 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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