Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2016
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 95,68g | Eiw: 118,73g | Kohlh: 179,85g.
Frühstück: Milbona Quark 20%, Chia-Samen, Äpfel, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken, DM Bio Leinsamen Ganz. Mittagessen: Edeka Feta, Kartoffeln, Rote Paprika, Rinderhackfleisch. Abendessen: Lindenhof Gouda, Milfina Butter, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: KitKat Mini, Grüner Smoothie. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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Fittmaus's Gewichtsverlauf
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