Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2016
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82,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2361 kcal
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Fett: 99,38g | Eiw: 128,76g | Kohlh: 241,74g.
Frühstück: Mandarine, DM Bio Leinsamen Ganz, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Kölln Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%, Äpfel, Chia-Samen. Mittagessen: Banane, Milbona Quark Magerstufe, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Abendessen: Muffin, Speiseeis, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Aldi Kartoffelgratin, Maredo Rumpsteak (250g), Kürbissuppe, Baguette, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Grüner Blattsalat. mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fittmaus's Gewichtsverlauf
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