Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2016
98,5 kg Bisher verloren: 81,3 kg.    Still to go: 18,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Dezember 2016:
1947 kcal Fett: 79,38g | Eiw: 127,72g | Kohlh: 195,95g.   Frühstück: Tulip Frühstücksfleisch, Tulip Frühstücksfleisch, Tulip Frühstücksfleisch, Tulip Frühstücksfleisch, Paprika, Rote Paprika, Tulip Frühstücksfleisch. Mittagessen: Gruninger Winzerschinken, Ponnath Schinkenbraten, Spitzkohl. Abendessen: Gut & Günstig Schinkenwürfel, Aldi Tomaten Passiert, Olivenöl, Zwiebeln, Cucina Fusilli Lunghi. Snacks/Sonstiges: Ponnath Schinkenbraten, Clementinen, Nimm2 Fruchtbonbon, Biscoteria Ohio Cream Cookies. mehr...
2399 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht


Kommentare 
Einen schönen 2. Advent Dir, ich mache heute Pause und renne morgen weiter 🎄🌞 
04 Dez 16 vom Mitglied: Viviace
Vivi, Ruhetag was soll das den? 
04 Dez 16 vom Mitglied: Batumi

     
 

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